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睡梦中被电话铃声吵醒，拿起手机一看，凌晨四点了，谢贤一拍额头，哎呀！晨练时间都过了，赶紧起床，匆匆洗一把脸出得门来。
隔壁房间，酒气熏天的刘瑞安，正哼哼唧唧不肯起床，赶紧拉起来穿上鞋子，与张勇军架着走出宾馆，一路小跑直奔公园。
八十个仰卧起坐，八十个俯卧撑一套活下来，大汗淋漓的刘瑞安清醒过来，躺在地上喘着粗气抱怨道：“我说哥几个，你们还让不让人活了，这才刚睡两小时，就把我折腾起来！一天不练能咋滴？休息一天不行吗？”
“不行。”马永刚说道。众人对视一眼嘿嘿直乐，废话真多，拉筋走起。
吱吱哇哇又是一阵鬼叫，然后由马永刚栓子监督，展开舒缓活动。
张勇军与谢贤简单活动一下筋骨，抱拳致意，拉开架势，如龙腾虎跃，如暴风骤雨，快如奔雷疾如闪电，噼里啪啦的战在一起。
正龇牙咧嘴扎马步苦捱的刘瑞安，看到谢贤一个不小心，被张勇军踹个跟头，噗呲一下笑出声来，然后架子就散了。
啪！马永刚一巴掌呼过去：“严肃点，站好喽！”栓子赶紧扭脸偷笑去了。
谢贤被踹一个跟头，立马打起精神来专心应战，哎！这事搞得，本来要看刘瑞安笑话呢，没想到自己反而成了笑话。
谢贤一认真，祭出缠丝手，张勇军就不行了，乒乒乓乓，沾手就飞了出去。
张勇军一个屁股蹲又摔在地上气的大叫：“又使沾衣十八跌，不玩了！”旁边看热闹三人组，笑的前仰后合。