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虽然感觉阿刚跟他开了一个天大的玩笑，但林北凡还是一行行的往下看着，这里面的记载很杂，从道德经到易经，再到佛家的金刚经，所有的经书加起来至少有十五本以上。
看到后来，这神棍头大如斗，头晕眼花，于是乎，他直接跳过，当跳过所有的经书后，他赫然看到三个让人怦然心动的大练气诀。
上曰：天地万物皆有灵气，一草一木皆有精华，练气诀即吸取天地之灵气，摄取草木之精华，吸日之阳，纳月之阴，以达到升华精神，淬练的目的，日久天长，坚持不懈，方能与天地长存。
这就是练气诀的总纲，林北凡怎么都感觉这是在吹牛，而且还是不上税的那种，吸阳纳阴就可以长生不死，那不如采阳补阴了。
想到这里，林北凡接着看透明墙壁，这神棍顿时瞪大眼睛，因为全技能手表仿佛知道他的想法一般。
下曰：此乃违反自然法则之法，故采阴阳之后，以达到化境，却有失天合，所以，在强身健体之余，也要将身体里的阳气渡给伙伴，以达到阴阳互补，共求天道的程度，这也是遵寻孤阳不生，孤阴不长的原则，望修习者多寻几名女伴
靠这不是教唆我耍吗，看完之后，林北凡感觉这功法的创造者简直是个天才，而且他肯定是个男的，要不然怎么会教唆别人三妻四妾呢。
哥是纯洁的，哥是认真的，哥是始终如一的，哥对所有人都是
读完总纲之后，林北凡看到的是一张人体图，上面标注了人体周身大穴，约有52个单穴，300个双穴、50个经外奇穴，共720个穴位。
下附致命穴位歌诀，以在搏斗中作为杀手使用。
百会倒在地，尾闾不还乡，章门被击中，十人九人亡，太阳和哑门，必然见阎王，断脊无接骨，膝下急亡身。