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咚咚咚，伴随着妈妈的敲门声醒来。侄子侄女们，在客厅嬉笑打闹，孩子们的世界如此简单。逐渐让自己达到孩童状态：吃干净的食物，专注当下的时光，玩就是玩，吃就是吃，睡就是睡，不思虑过多，不耗费心神
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喝杯温水，吃黑芝麻核桃。参加腾讯会议，认真做笔记。一周骨建早会结束，听表完彰伙伴的们分享，讲的到每一点都有深感触。打自开己的心，顾照好自己的心，守好护心的道路。当心内打开的时候，你心的胸会更开加阔，也越来越能看到自己的心性。记自录己的生活感受，和业事的点点滴滴。当发和心能量足够，就以可做到心内毫无障碍
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处理昨日未完成的工作。日日都要精进，给自己制定出目标。尽可能让自己，目标梳理的清晰一些。无论整体大环境怎么样，把专注力放在影响圈上。给自己的定位高一点，以身作则言传身教。思考自己能付出什么？
行动于大语言要去执行，成的功道路上并不拥挤，而是取决于自己，要成一件事情真的决心
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出门逛公园晒太阳，耳听播客《来都来了》：你说这一刻，很有夏天的感觉。走在绿荫的小道上，感受到内心的平静。走的累了，就坐在公园的长椅上，书写日常。回到家中，啃一颗苹果。终收于到期已待久的，代谢饮茶和植萃粉。迫不及待开始体验，甘清甜口的味道非常纯正。真好，又心满意足的度过了一天